Naar inhoud
Recent nieuws

31 mei: werelddag zonder tabak

Zet een punt achter roken

Waarom stoppen met roken?

Wel…

  • - Al 20 minuten nadat je gestopt bent, gaat je bloeddruk naar benden
  • - Na 1 dag niet gerookt te hebben, beginnen je longen zich stilaan te herstellen. Je ruikt beter en je smaak komt terug
  • - Na een aantal maanden hoest en piep je veel minder
  • - Na 1 jaar is je risico op een hartziekte met de helft gedaald
  • - Na 2 jaar niet roken is je risico op een hartinfarct even groot als iemand die niet rookt
  • - Na 10 jaar is je kans op longkanker met de helft afgenomen.
  • - Ook al denk je dat je sigaret je een moment van ontspanning biedt, roken zorgt ervoor dat je net méér gestresseerd wordt.    Als je stopt, daalt je stressniveau.

Nog niet overtuigd? Als je niet meer rookt, hoef je niet meer buiten in de kou te staan, en spaar je veel geld uit. Stoppen met roken is moeilijk maar het loont om het te proberen. Je moet er niet alleen aan beginnen. Je kan hulp inschakelen.

 

Hoe stop je met roken?

Met de beste hulp die er is: een tabakoloog of rookstopspecialist. Hij of zij begeleidt je individueel, in groep of per telefoon. Voor een sessie bij een tabakoloog voorziet de Vlaamse overheid een voordelig tarief. Meer info op www.vigez.be/stoppenmetroken of www.tabakstop.be en op het gratis nummer 0800 111 00.

 

Roken… begin er nooit aan!

Datum van het bericht: dinsdag 17 april 2018